Laurence Foubert
Sophrologue
Le TTT Trauma Tapping Technique
Historique du TTT (Trauma Tapping Technique)
Cette technique est née en République Démocratique du Congo et au Rwanda, pendant les conflits armés.
A l'origine le TTT a été mis au point pour accompagner les populations victimes de stress post-traumatique directement sur place.
Issue des thérapies du champ mental, tout comme l'EFT ou l'EMDR, ses bienfaits sont reconnus depuis de nombreuses années aux Etats-Unis, en Australie, en Europe ainsi qu'en Afrique.
La méthode est basée sur la stimulation de certains points spécifiques liés aux méridiens de la médecine traditionnelle chinoise. www.peacefulheart.se
Aujourd'hui cette méthode est utilisée pour toute personne qui souhaite gérer tout autre type de traumatisme ou de stress et évacuer en douceur les émotions qui y sont liées.
Le T.T.T peut aider à :
- Libérer et transformer les émotions douloureuses, désagréables comme l'angoisse, la tristesse, la colère, la culpabilité...
- Améliorer ou même éliminer l'inconfort physique ou la douleur.
- Diminuer les envies de nourriture et de substances addictives.
- Favoriser un meilleur sommeil.
- Améliorer des performances artistiques, professionnelles, athlétiques, sexuelles...
- Gérer les problèmes de poids.
- Augmenter l'estime de soi, sentiments lucides, positifs et un plus grand sentiment de paix intérieure.
Facile à utiliser, cette technique accessible à tous quelque soit l'age, du bébé à la personne âgée.
En séance collective ou individuelle.