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La Sophrologie pour les séniors

Je ne deviens pas "vieux",  je deviens "mieux"

Les séniors sont parfois trahis par leurs corps, quelquefois par leur esprit, mais ils sont riches de leur vie passée et de leurs expériences.

Au moment de la retraite, la Sophrologie vous permet de renforcer votre équilibre corporel et émotionnel.

Il est important de rester acteur de votre vie, de continuer à goûter chaque instant présent.

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La sophrologie vous aide dans de nombreux domaines

  • ​Se préparer à vivre sereinement la retraite

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  • S'adapter aux changements et positiver l'avenir

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  • Améliorer la concentration et la mémorisation

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  • Reprendre contact avec ses sens pour savourer la vie

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  • Accepter les modifications de son corps

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  • Améliorer la qualité du sommeil

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  • diminuer le stress et les angoisses

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  • gestion de la douleur

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