La Sophrologie pour la préparation à la maternité et après naissance

Un travail essentiel sur la respiration vous est proposé afin de vous apporter calme et détente. Vous prendrez progressivement conscience de l'importance que revêt une bonne respiration pour le jour de l'accouchement.

Pendant la grossesse, l'entourage peut être parfois stressant et culpabilisant en pointant ce qui ne va pas plutôt que ce qui va bien.

La pratique de la Sophrologie est l'occasion de prendre du temps pour vous, de rester positive, de vous faire du bien et par la même occasion faire du bien à votre bébé.

"Ce sont des pieds minuscules qui font les empreintes les plus profondes dans notre coeur".

La Sophrologie peut vous aider dans plusieurs domaines

  • Faire exister votre corps changeant et l'accepter.

  • Améliorer la qualité de votre sommeil

  • Amener calme et positif dans votre grossesse

  • vivre pleinement le moment présent

  • se projeter positivement dans le futur, le jour de l'accouchement ou le retour à la maison.