La Sophrologie dans la vie professionnelle

"Pour que les choses changent dans notre vie, on doit accepter de laisser aller ce qui ne nous ressemble plus".
                                                                                                                                                            Nicole Bordeleau
Le stress en entreprise

Deux personnes sur trois souffrent de stress au travail.

Un état de stress survient lorsqu'il y a déséquilibre entre la perception des contraintes que vous impose votre environnement et la perception de vos propres ressources pour y faire face.

Le stress n'est pas une maladie ; cependant une exposition prolongée au stress peut réduire l'efficacité au travail et engendrer des problèmes de santé.

Les objectifs de la Sophrologie dans le monde du travail :
  • Mieux gérer les conflits

  • prendre la parole en public

  • anticiper le risque de burn-out

  • Savoir gérer la pression

  • Améliorer vos performances

  • Travailler sereinement

  • Gérer son stress

  • Mieux vivre les horaires décalés

  • Savoir se concentrer