La Sophrologie dans la vie professionnelle

Le stress en entreprise

Deux personnes sur trois souffrent de stress au travail.

Un état de stress survient lorsqu'il y a déséquilibre entre la perception des contraintes que vous impose votre environnement et la perception de vos propres ressources pour y faire face.

Le stress n'est pas une maladie ; cependant une exposition prolongée au stress peut réduire l'efficacité au travail et engendrer des problèmes de santé.

Les objectifs de la Sophrologie dans le monde du travail :
  • Mieux gérer les conflits

  • prendre la parole en public

  • anticiper le risque de burn-out

  • Savoir gérer la pression

  • Améliorer vos performances

  • Travailler sereinement

  • Gérer son stress

  • Mieux vivre les horaires décalés

  • Savoir se concentrer

"Pour que les choses changent dans notre vie, on doit accepter de laisser aller ce qui ne nous ressemble plus".
                                                                                                                                                            Nicole Bordeleau