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La Sophrologie, votre boite à outils du bien-être

La Sophrologie Caycédienne® est une méthode simple, concrète et efficace. Elle peut être utilisée comme une technique thérapeutique, préventive, pédagogique ou vécue comme une philosophie de vie.

Qu'est-ce que la Sophrologie ?

Créée en 1960 par le Professeur Caycédo, Neuropsychiatre, La Sophrologie Caycédienne ®  s'inspire du Yoga, de l'hypnose et du zen. Elle permet d'acquérir une meilleure connaissance de soi et d'affronter les défis du quotidien avec sérénité.

Je vous propose un accompagnement avec des techniques de Sophrologie tout en douceur.

Elles sont accessibles à tous, simples et efficaces basées sur des exercices que vous pourrez rapidement reproduire de façon autonome.

Vous apprendrez à retrouver un bon équilibre général, à renforcer votre confiance en vous, à envisager l'avenir de manière positive, à mieux vous adapter aux diverses épreuves de la vie en lâchant prise.

Vous deviendrez acteur de votre propre vie.

"Pour agir positivement, on doit développer une vision positive"   (Dalaï Lama)

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